副菜

⭐️春菊サラダ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アンチョビとごま油の風味でいただくシンプルな春菊のサラダです。 ナンプラーの代わりに、薄口醤油や普通の醤油を使っていただいても美味しいです。

材料2人分

  • 春菊
    1/2把
  • ナンプラー
    適量
  • にんにく
    少々
  • カイエンペッパー
    少々
  • ごま油
    大匙1〜3
  • アンチョビ
    1尾

作り方

  • 下準備
    春菊は穂先の柔らかいところところを手でちぎる。茎のカタイところは別の料理(鍋、お味噌汁に使う) アンチョビはみじん切りにする

  • 1

    春菊、ごま油、アンチョビをボウルに入れてあえる

  • 2

    にんにくのすりおろしを加えて、ナンプラーで味を整える。 最後に好みでカイエンペッパーを加える。

ポイント

サラダを混ぜるときは、混ぜすぎに優しく混ぜると水っぽくなりません。

作ってみた!

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