副菜

韓国風ピリ辛鶏冷奴

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささっと簡単!韓国の甘辛味噌コチュジャンとお酢でピリ辛さっぱりな絶品タレを冷奴に。生姜の爽やかさもいいアクセントになってます。さらにサラダチキンをたっぷりと乗せて食べ応えアップ!あともう一品の副菜、お酒のおつまみにぴったりですよ。

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • サラダチキン
    40g
  • A
    生姜(すりおろし)
    1片分
  • A
    コチュジャン・胡麻油・米酢・醤油・白煎り胡麻
    各小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ¼
  • 青ネギ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 絹ごし豆腐を半分に切る。 サラダチキンは手で食べやすい大きさに裂く。

    韓国風ピリ辛鶏冷奴の下準備
  • 1

    【タレを作る】 A 生姜(すりおろし)1片分、コチュジャン・胡麻油・米酢・醤油・白煎り胡麻各小さじ1、砂糖小さじ¼をよく混ぜ合わせる。

    韓国風ピリ辛鶏冷奴の工程1
  • 2

    【盛り付ける】 豆腐にサラダチキンを乗せて上からタレをかけ、青ネギ(小口切り)を散らして完成!

    韓国風ピリ辛鶏冷奴の工程2

ポイント

▶タレを作る際にコチュジャンが溶けにくいので馴染むまでよく混ぜて下さい。 ▶コチュジャンを豆板醤に代えても美味しいですよ。 ▶お好みで千切りにしたきゅうりを追加してもオススメです。

作ってみた!

質問

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