副菜

タイ風おつまみ海老トースト(トートマンクン)

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.1g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タイでは定番の海老コロッケをパンにのせ、少ない油で揚げ焼きにしました。ふんわりプリっとした海老の食感とうま味、ほんのりと爽やかなパクチーのアクセント、パンのカリッとした食感…ビールをお忘れなく。

材料2人分

  • むき海老
    120g
  • A
    片栗粉・酒
    各大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • パクチー
    1枝
  • にんにく
    1片
  • B
    卵黄
    1個
  • B
    ナンプラー
    小さじ1/2
  • B
    黒胡椒
    少々
  • 食パン
    2切れ
  • パン粉(細目)
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • C
    スイートチリソース
    小さじ2
  • C
    レモン果汁
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    【材料を切る・洗う】 むき海老は流水で洗いA 片栗粉・酒各大さじ1、塩小さじ1/4を揉み込み5分置く。流水で洗い、水気を拭く。 パクチーは葉と茎に分け、茎部分をみじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。

    タイ風おつまみ海老トースト(トートマンクン)の下準備
  • 1

    【叩く】 下ごしらえした海老、みじん切りにしたパクチーの茎、にんにくを合わせて包丁で叩く(フードプロセッサーでも可)。 ※海老の食感を残すため、粗めに叩いています。

    タイ風おつまみ海老トースト(トートマンクン)の工程1
  • 2

    【混ぜる・成形する】 ❶とB 卵黄1個、ナンプラー小さじ1/2、黒胡椒少々をよく混ぜ合わせてタネを作る。 食パンにタネを塗り、パン粉(細目)を薄くちらす。

    タイ風おつまみ海老トースト(トートマンクン)の工程2
  • 3

    【揚げ焼く】 フライパンに揚げ油を1㎝程度注ぎ、中火で加熱する。 ❷のタネの面から入れ、きつね色になるまで1分揚げる。ひっくり返して食パンの面を30秒揚げて取り出し、油を切る

    タイ風おつまみ海老トースト(トートマンクン)の工程3
  • 4

    【盛り付ける】※画像は1人分 器に❸を盛り付け、パクチーの葉をのせる。混ぜ合わせたC スイートチリソース小さじ2、レモン果汁小さじ1/2を添えて完成!

    タイ風おつまみ海老トースト(トートマンクン)の工程4

ポイント

・海老の下ごしらえをすることで臭みや汚れが取れ、プリっとした食感に仕上がります。 ・スイートチリソースにレモン果汁を加えることで、甘酸っぱい味に仕上がります。

作ってみた!

質問

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