レシピサイトNadia
    • 2021/11/09
    • 献立
    • 5日分
    • 29

    2品でもお腹いっぱい♪満足度100%の献立♪

    2品でも1品1品がボリューミーなので食べ応えもあって美味しく満腹になります。

    1日目

    甘辛が食欲をそそる♪満腹献立♪

    肉なしでもボリュームのある丼物に食べ応え抜群の具沢山のきんぴらを付けました。 スイチリの甘辛さときんぴらの旨味が食欲をそそります。 きんぴらをにている間に丼物を作ると作業がスムーズです。

    2日目

    肉々しさでボリューム満点♪がっつり満腹献立♪

    豚バラブロックの肉々しさが食欲をそそる献立です。春雨サラダもチャーシューの旨味を引き立ててくれます。 チャーシューをレンチンしている間に春雨サラダを作って下さい。

    3日目

    食べ応え十分♪旨辛満腹献立♪

    ヤンニョムチキンにじゃがいもをプラスする事でかなりのボリュームが出るのでこれだけでも食べ応えがあります。 切り干し大根のサラダは歯ごたえも楽しめる1品なので満腹感が得られると思います。 切り干し大根のサラダを作ってからヤンニョムチキンを作って下さい。

    4日目

    豆腐deかさ増し♪子供達が大好きな組み合わせで満腹献立♪

    豆腐でかさ増ししたハンバーグをトマト煮込みにして更にボリュームを出しました。チョレギサラダは家族全員大好きなのでお腹いっぱい野菜が食べられます。 ハンバーグが煮込み終わるくらいにチョレギサラダを作って下さい。

    5日目

    蓮根の食感がたまらない♪ちょっと贅沢な満腹献立♪

    牛肉の旨味を蓮根が吸い更に旨味が増す炒め物に生ハムの塩気がなんともいえないマカロニサラダがたまりません。 先にマカロニサラダを作ってから一気に炒め物を作って下さい。

    美桜
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    美桜

    料理家

    料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ─────────────   《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/

    「料理家」という働き方 Artist History