2品でもお腹いっぱい♪満足度100％の献立♪

肉なしでもボリュームのある丼物に食べ応え抜群の具沢山のきんぴらを付けました。 スイチリの甘辛さときんぴらの旨味が食欲をそそります。 きんぴらをにている間に丼物を作ると作業がスムーズです。

豚バラブロックの肉々しさが食欲をそそる献立です。春雨サラダもチャーシューの旨味を引き立ててくれます。 チャーシューをレンチンしている間に春雨サラダを作って下さい。

ヤンニョムチキンにじゃがいもをプラスする事でかなりのボリュームが出るのでこれだけでも食べ応えがあります。 切り干し大根のサラダは歯ごたえも楽しめる1品なので満腹感が得られると思います。 切り干し大根のサラダを作ってからヤンニョムチキンを作って下さい。

豆腐でかさ増ししたハンバーグをトマト煮込みにして更にボリュームを出しました。チョレギサラダは家族全員大好きなのでお腹いっぱい野菜が食べられます。 ハンバーグが煮込み終わるくらいにチョレギサラダを作って下さい。

牛肉の旨味を蓮根が吸い更に旨味が増す炒め物に生ハムの塩気がなんともいえないマカロニサラダがたまりません。 先にマカロニサラダを作ってから一気に炒め物を作って下さい。