副菜
3分de完成♡虜になる♡激うま過ぎる♡チョレギサラダ♡
3分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質17.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供達が大好きなチョレギサラダ♡ より美味しく作れないかと試行錯誤を繰り返しています♡ 今回は味ぽんを使って簡単に作れるチョレギサラダを紹介します♡ コレは本当に美味しい（笑） お好みで豆腐や韓国海苔にトマトなどプラスして食べてもむっちゃ美味しいです♡ ✱ドレッシング自体は 冷蔵庫で1週間くらいもちますが サラダなどと一緒に混ぜ合わせた場合はその日のうちに食べ切って下さい。
材料4人分
- Aポン酢50ml
- Aごま油50ml
- A鶏がらスープの素小さじ1
- A蜂蜜小さじ1
- Aにんにくのすりおろし小さじ1
- A白ごま適量
- サラダ200gくらい
- カットわかめ（戻して置く）適量
作り方
下準備
カットわかめ（戻して置く）は戻して置きます。 ✱お湯を使うと早く戻ります。
- 1
ボウルにA ポン酢50ml、ごま油50ml、鶏がらスープの素小さじ1、蜂蜜小さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1、白ごま適量を混ぜ合わせます。 これでチョレギサラダのドレッシングは完成です。
- 2
ドレッシングの入ったボウルに サラダ（レタス・サニーレタス・紫玉ねぎ・きゅうりなど）とぎゅっと水気を切ったわかめを入れて 全体的にドレッシングを絡めたら出来上がり♡
ポイント
◯酸味が気になる方は蜂蜜を小さじ1プラスしてみて下さい。 ◯塩気が足りない時は鶏がらスープの素を小さじ1プラスしてみて下さい。 ◯必ずドレッシングはボウルの下に入れて和えるサラダなどを上に置き下から全体的に絡ませるように混ぜ合わせてから盛り付けて下さい。
レシピID：384658
更新日：2020/01/11
投稿日：2020/01/11
