作り置きするために考えたレシピです♡ お茶碗1杯で2つのおにぎりを作ります♡ 混ぜ合わせる具材も出来るだけ家にあるもので冷凍出来るものを選びました♡ 基本1つのお皿に3種類の具又は調味料を入れて混ぜ合わせます♡ 6種類を2個ずつ作って置くと朝ごはんや軽食…お弁当などに手軽に使えます♡
◯ひと皿ひと皿しっかり具又は調味料とご飯を混ぜ合わせて下さい。 ◯下準備をしないといけない具材もありますが基本そのまま混ぜ合わせられるものを選んであります。 ◯スジャータは生クリームでも代用可能です。 ◯ベーコンはスパムでも代用可能です。 ◯たらこは明太子でも代用可能です。
とくにありません。
ご飯をお茶碗1杯ずつ6個のお皿に分けます。
B 天かす大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1を混ぜ合わせて置きます。
ベーコンは細切りにしてフライパンで焼き色がつくまで炒めます。 ベーコンの脂で炒めるので油は入れないで下さい。
A たまご1個、スジャータ(又は牛乳)1個(小さじ1)、粉チーズ適量を混ぜ合わせて ベーコンを炒めたフライパンで 固めのスクランブルエッグを作ります。 ベーコンの脂で作って下さい。
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/