5分de完成♡旨味たっぷり♡ほうれん草のツナコーン胡麻和え♡

材料4人分

• ほうれん草
  1袋
• ツナ缶
  1缶
• コーン缶
  ½個
• A
  白だし
  小さじ1
• A
  砂糖
  小さじ1
• A
  白すり胡麻
  大さじ2

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  ほうれん草はしっかり水洗いして根を切り落としたら ザク切りにして耐熱容器に入れます。 ラップをして600wで3分加熱して下さい。

  
• 2

  加熱後 水に浸して色止めしたら ぎゅうと絞ってボウルに入れます。 同じボウルに油を切ったツナ缶と汁気を切ったコーン缶を入れます。

  
• 3

  ボウルにA 白だし小さじ1、砂糖小さじ1、白すり胡麻大さじ2も入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡

  

ポイント

◯ほうれん草は大きさや量によって加熱時間が変わってくるので調整して下さい。 ◯ほうれん草の固さはお好みで大丈夫です。 ◯コーンの甘さがあるので砂糖の量は少なめです。

作ってみた！

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