副菜

お餅じゃないよ(笑)厚揚げde磯辺焼き♡

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お餅の磯辺焼きを作っていた時思いついたレシピです♡ ハケでタレを塗りながら焼いた方が厚揚げにタレがよく染み込みます♡ ちょっと手間はかかるけど甘辛さがたまらない磯辺焼きが出来ます♡

材料4人分

  • 厚揚げ
    2個
  • 海苔
    1枚
  • 片栗粉
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    厚揚げはキッチンペーパーなどでしっかりと余分な水分と油を取ります。

    お餅じゃないよ(笑)厚揚げde磯辺焼き♡の工程1
  • 2

    厚揚げを好きな大きさに切ります。 私は4等分に切りました。 海苔1枚を8等分に切り厚揚げ1個に1枚ずつ海苔を巻いていきます。 巻き終わりを下にするとくっつきます。

    お餅じゃないよ(笑)厚揚げde磯辺焼き♡の工程2
  • 3

    片栗粉を海苔を巻いた厚揚げ全体にまぶしたら 温めたフライパンに並べで焼き色がつくまで両面焼きます。

    お餅じゃないよ(笑)厚揚げde磯辺焼き♡の工程3
  • 4

    焼き色がついたら 混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、みりん大さじ1をハケで厚揚げに塗りながら焼きます。 両面と横と出来ればA 醤油大さじ1、みりん大さじ1がある程度なくなるまで塗っては焼きしたら出来上がり♡

    お餅じゃないよ(笑)厚揚げde磯辺焼き♡の工程4

ポイント

◯タレは回し入れて煮詰めながら絡めても大丈夫ですがハケが塗りながら焼いた方が旨味が違います。 ◯厚揚げは好きな大きさに切って大丈夫ですが海苔が周りにつけられる大きさに切って下さい。

作ってみた!

質問

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