副菜
♡味見の段階でなくなる（笑）混ぜるだけ♡簡単♡万能ツナだれ♡
3分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質14.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供達が大好きな“ツナ缶”を丸々使って万能だれを作りました♡ 味見の段階でなくなるほど美味しいです（笑） 我が家では 温野菜や冷奴に納豆などなど 何かにかけて食べる事が多いですが 何かに混ぜ合わせたり和えたりと 色々アレンジが楽しめるのも魅力の1つです♡
作り方
下準備
とくにありません。- 1
ボウルに ツナ缶を汁ごと入れます。
- 2
ツナを入れたボウルに A めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1、酢大さじ1、蜂蜜大さじ1、ごま油大さじ1、粗挽き胡椒適量を入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡♡♡
ポイント
◯蜂蜜は砂糖に代用可能です。 ◯ツナ缶は必ず汁ごと使って下さい。 ◯混ぜ合わせた後30分以上冷蔵庫に置くと旨味が増します。
レシピID：396295
更新日：2020/08/07
投稿日：2020/08/07
作ってみた！
y2026/01/11 18:37
リピです！ レタス・トマト・かいわれ大根・チーズを1.5cm角に切って混ぜました！ これめっちゃおすすめです！ やっぱりこのドレッシング最高です！ またリピします！
- y
2021/05/31 15:04
ブロッコリーとトマトにかけました！！ほんとに大好き〜
- y
2021/02/14 16:30
白滝・ブロッコリー・トマト・コーンでサラダパスタ風！！ このドレッシングめっちゃ合う！最高すぎる！！！ 白滝は、茹で→炒って水分飛ばしました！ 絶対絶対リピ確定！
- y
2021/02/11 14:15
長芋・エリンギのソテーにかけました！味付け最高すぎる！めっちゃ絶品でした！絶対絶対リピ確定です！
