素材の旨味を感じる♪キャベツとチンゲン菜のやみつきナムル♪

材料4人分

• キャベツ（春キャベツ使用）
  ¼個くらい
• チンゲン菜
  2束
• にんじん
  ¼本
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  白ごま（すりごまを使用）
  適量

作り方

• 下準備
  とくにありません。

• 1

  キャベツ（春キャベツ使用）は 水洗いしたら芯を細切りにし葉はザク切りにします。 チンゲン菜は 水洗いしたら斜めにザク切りにします。 にんじんは 皮をむいて水洗いしたらスライサーなどで細切りにします。 大きめの耐熱容器に にんじん→キャベツの芯→チンゲン菜→キャベツの葉の順に入れてラップをし600w5分加熱します。

  
• 2

  加熱後 一度全体的に混ぜ合わせお好みの柔らかさになるまでラップをしてから加熱して下さい。

  
• 3

  混ぜ合わせながら粗熱を取り 水分が多い時はザルなどを使って水分を取ってからキッチンペーパーなどで水気を取って下さい。 ▲火傷などに気を付けて下さい。

  
• 4

  水分が取れたらA 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1、ごま油大さじ1、白ごま（すりごまを使用）適量を耐熱容器に回し入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり。

  
• 5

  【リメイクVer.】 余ったナムルに鶏もも肉と焼きそばを炒め合わせ中華味で味付けして塩焼きそばを作りました♪

  

ポイント

◯野菜は固いものから順に耐熱容器に入れて下さい。→耐熱容器の下から固いものを入れる。 ◯野菜の量によって加熱時間が変わりますので調整して下さい。 ◯チンゲン菜は小松菜に代用可能です。 ◯薄味です。

作ってみた！

質問