主菜

【作って置くと便利】きのこたっぷり♪豚バラ肉の簡単甘辛煮♪

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【作って置くと便利】シリーズ。 今回は肉うどんや豚丼にもなる甘辛煮を作りました。 豚バラときのこ類を甘辛く煮る事で きのこ類の旨味と豚バラの甘味を引き出し美味しい1品になります。 沢山作って常備して置くと便利。

材料4人分

  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
    300gくらい
  • きのこ類
    適量
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    オイスターソース・みりん
    各大さじ1
  • 生姜(すりおろし)
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    きのこ類は今回 ◯えのき◯舞茸◯エリンギ を使用しました。 それぞれ根を切り落としたらお好みの大きさに切っていきます。

    【作って置くと便利】きのこたっぷり♪豚バラ肉の簡単甘辛煮♪の工程1
  • 2

    温めたフライパンに豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)を入れて熱し炒めます。 ▲豚バラから出る脂で炒めるので油は入れないで下さい。

    【作って置くと便利】きのこたっぷり♪豚バラ肉の簡単甘辛煮♪の工程2
  • 3

    豚バラにある程度火が通ったら切ったきのこ類を入れて炒め合わせます。

    【作って置くと便利】きのこたっぷり♪豚バラ肉の簡単甘辛煮♪の工程3
  • 4

    火が通ったらA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3、酒大さじ2、オイスターソース・みりん各大さじ1を入れて沸騰させたら蓋をして弱火で3分くらい煮込みます。

    【作って置くと便利】きのこたっぷり♪豚バラ肉の簡単甘辛煮♪の工程4
  • 5

    最後に生姜(すりおろし)を入れて香りづけしたら出来上がり。 今回は肉うどんの具にしました。

    【作って置くと便利】きのこたっぷり♪豚バラ肉の簡単甘辛煮♪の工程5

ポイント

◯きのこ類は冷蔵庫にあるもので大丈夫です。 ◯汁気がなくなるまで煮ないように注意して下さい。

作ってみた!

質問

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