3.たくさん作って冷凍保存♪お弁当にぴったりの豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグはお弁当のおかずにもピッタリ♪ たくさん焼いてから冷凍しておけば、忙しい朝にさっと使うことができます。ヘルシーだからダイエット中のお弁当にもオススメです。Nadiaの豆腐ハンバーグレシピから、ミニサイズのものや作り置きにオススメのものをピックアップしました。
材料を混ぜるだけだから簡単！木綿豆腐とサバ缶のヘルシーハンバーグ
https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/147587
サバの味噌煮缶、青ネギ、豆腐、パン粉、薄力粉、塩こしょうをビニール袋に入れて混ぜ、形を整えて焼くだけ！ ソースにはうま味たっぷりの缶の汁を使って味噌マヨソースを作るので、ムダなくおいしいレシピです。
●小澤 朋子さんの簡単缶レシピ！サバ缶豆腐ハンバーグ 味噌マヨソース
冷めてもおいしい♪木綿豆腐と豚肉、れんこん入りハンバーグレシピ
https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/132954
木綿豆腐、豚ひき肉を1cm角のれんこんと合わせてこねます。れんこんのシャキシャキした歯触りが、甘めの照り焼き味によく合います♪ お弁当にもぴったりのおかずです。
●川崎利栄さんのてりやき豆腐ハンバーグ
ひじきたっぷり♪ミニサイズのやわらか豆腐ハンバーグ
https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/239192
水で戻したひじき、豆腐はよく水を切っておくのがポイント。豚ひき肉、玉ねぎ、調味料と合わせてよく練り、小さなサイズに成形して焼きます。ひじきの量はお好みで増減可能です。
●tomokoさんのひじきと豆腐のミニハンバーグ
鶏むね肉と豆腐でカロリー控えめ♪ヘルシーな和風ハンバーグ
ひき肉ではなく鶏むね肉をたたいてミンチにするので、食感が良く食べ応えがあります。ダイエット中の方にもおすすめの、低カロリーなハンバーグです。
●こだまゆきこさんのとりむね肉と豆腐を使った☆和風ハンバーグ
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