5. 子どもが喜ぶ朝ご飯レシピのアイデア
子どもの朝ご飯メニューにお悩みの方も多いのでは？ ここからは、子どもにおすすめの朝ご飯レシピをまとめてご紹介。寝起きが悪い子も喜んで起きてくれそうな人気レシピを集めました。
甘くとろける♪チョコバナナのホットサンド
https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/369756
子どもが好きなバナナと板チョコを挟んだ、おやつ感覚のホットサンド。フライパンで焼いてとろりと溶けたチョコとバナナがよく合います。朝ご飯をあまり食べたがらない子も、きっと喜んでかぶりついてくれるはず。
●栁川かおりさんのチョコバナナのフライパンホットサンド。
子どもでも食べやすい！ひと口フレンチトースト
https://oceans-nadia.com/user/192438/recipe/397180
外はカリッと、中はふんわりのフレンチトーストは子どもにも人気。パンをあらかじめ小さく切って作ると小さな子でも食べやすく、卵液が染みわたりやすいというメリットも！ パンはあらかじめ前日の夜に卵液に漬け込んでおきましょう。
●Yukikoさんのおやつに朝食に☆外はカリっと中はふんわり一口フレンチトースト
パクパク止まらない！チーズおかかおにぎり
https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382207
こちらは子どもから人気のおにぎりのレシピ。チーズとおかかを混ぜ込み、ごま油も加えることでパクパク止まらない美味しさになります。おうちによくある食材で作れるので、おにぎりの具材が思いつかない…なんてときにもぜひお試しください。
●むっちん（横田睦美）さんのおいしすぎ簡単すぎ！子どもも喜ぶおかかチーズのオイルおにぎり
簡単なのにかわいい♪華やかパンカップ
https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127707
お花みたいにかわいくて華やかなパンのアレンジ。手が込んでいそうに見えますが、食パンをマフィン型に詰めるだけで10分で簡単に作れますよ。具材はジャムや残り物のカレーなどを活用するのでお手軽。食が細い子も喜んで完食してくれます♪
●河埜 玲子さんの簡単・時短で華やかに！パンカップで朝ごはん
子どもも大人も大好き！喫茶店みたいなピザトースト
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子どもはもちろん、大人も一緒に楽しめるピザトースト。ケチャップにマヨネーズとコーンの甘みを足すことで子どもも食べやすい味になります。喫茶店で食べるような美味しいピザトーストで気分を上げましょう！
●熊橋麻実(くまみ)さんの子どもも大人も大好き♪簡単ピザトースト
6. ダイエット中におすすめのヘルシー朝ご飯
最後は、ダイエット中の方にぴったりの朝ご飯レシピをご紹介。オートミールを使ったレシピ、タンパク質をしっかり摂れるレシピなど、ダイエットをサポートしてくれる優秀なメニューをそろえました。ヘルシーだけど満足感たっぷりの朝ご飯でダイエットも楽しんじゃいましょう。
レンジ加熱5分！糖質オフのオートミール蒸しパン
https://oceans-nadia.com/user/254680/recipe/432939
オートミールと卵、豆乳で作る糖質オフの蒸しパン。レンジだけでパパッと作れて、驚くほどふわふわに仕上がりますよ。バターなどの油脂も使わないので脂質もオフ。ほのかな甘みでダイエット中も癒やされます♪
●kannaさんのレンジで5分！ふわふわはちみつオートミール蒸しパン
タンパク質をしっかり補給！オートミールの卵リゾット
https://oceans-nadia.com/user/558931/recipe/445472
お米の代わりにオートミールを使ったリゾット。オートミールは水でふやかしてレンジ加熱することで味のクセも弱まりますよ。卵を使ってオムライス風にし、ウインナーやチーズを加えることでタンパク質もしっかり補給できます！
●rakoさんの半熟✩︎オートミールのオムライス風リゾット
前夜に準備で朝はラクちん！腸活オーバーナイトオーツ
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無糖ヨーグルトにオートミールを混ぜ、冷蔵庫でひと晩寝かせて朝食にいただく「オーバーナイトオーツ」。前日の夜に用意しておけるので、早起きが苦手な方にもおすすめ！ 腸内環境が気になる方にもぴったりの腸活朝ご飯です。フルーツとナッツを添えて召し上がれ♪
●こんなな 【ダイエットレシピ】さんの【12kgやせた管理栄養士考案】朝食に！オーバーナイトオーツ
作り置きOK！トマトときのこの豆乳スープ
脂肪燃焼を促す働きが期待できる、トマトと豆乳を使ったスープ。しめじ、まいたけ、えのきで食物繊維もたっぷり摂取でき、腹持ちもよくなりますよ。1～2日冷蔵保存できるので、作り置きしておけば朝は温めるだけでOKです！
●こんなな 【ダイエットレシピ】さんの脂肪燃焼スープ【12kgやせた管理栄養士考案】
