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    • 公開日2022/11/26
    • 更新日2022/11/26

    【芽キャベツ】レシピ15選|シンプル美味しいレシピからおしゃれなおつまみまで!

    小さくて、コロンとした見た目もかわいい「芽キャベツ」。しっかりとした歯ごたえと独特のほろ苦さが特徴で、小さい中にも栄養がたっぷり詰まっているんです♪ 今回は、芽キャベツのみで作るシンプルなおかずをはじめ、スープ、おつまみ、パスタやリゾットなどの一品ものまで、芽キャベツを美味しく活用するためのレシピをご紹介します! ふだんはあまり食べる機会がないという人も、旬を迎えるこの季節にぜひ試してみてくださいね。

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    【芽キャベツ】レシピ15選|シンプル美味しいレシピからおしゃれなおつまみまで!

     

    4.食べ方いろいろ!芽キャベツを使ったおかず

    芽キャベツの美味しい食べ方は、ほかにもいろいろ。旬の野菜をたっぷり使った温サラダ、桜がほのかに香る和風ピクルスなど、バリエーション豊かな芽キャベツのレシピをご紹介します♪

     

    一度食べたらやみつき!芽キャベツとむきえびのガリバタレモン炒め

    https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/386673

    むきえびは酒をふっておき、芽キャベツは耐熱容器に入れてレンジで加熱します。フライパンでバターを熱して芽キャベツをこんがり焼き、むきえびを加え、調味料を加えたらできあがり♪ レモン汁やおろしにんにくは市販のものを使うと簡単ですよ。

    ●松山絵美さんの*芽キャベツとむき海老のガリバタレモン炒め*

     

    レンジで簡単♪自家製ドレッシングでいただく春野菜サラダ

    https://oceans-nadia.com/user/148150/recipe/408542

    芽キャベツ、新じゃがいも、スナップえんどうを、それぞれちょうど食べやすいかたさになるよう、レンジで加熱。マヨネーズをベースにしたまろやかでクリーミーなドレッシングをかけ、生ハムを飾ったら、春らしい華やかなサラダの完成です!

    ●mayumillionさんのレンジで簡単!春野菜サラダ♡マヨ•バタ•マスタード•ドレ

     

    桜が香るキュートなお漬物。芽キャベツと桜えびの和風ピクルス

    https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/246591

    下ゆでした芽キャベツを、干し桜えび、桜の塩漬けと一緒に調味料に漬け込んで作る和風ピクルスです。ピクルス液に使う砂糖を上白糖やグラニュー糖に変更すると、仕上がりの味わいが変わりますよ。甘酢しょうがの液で代用してもOK!

    ●奥山 まりさんの桜香る♡芽キャベツと桜エビの和風ピクルス〜

     

    5.休日ランチにも♪芽キャベツのパスタ&リゾット

    芽キャベツを使ったパスタやリゾットなど、一品ものレシピをご紹介します! アンチョビで味わい深く仕上げるパスタ、芽キャベツのみで作るシンプルなリゾットは、休日ランチやおもてなしにもぴったりですよ♪

     

    アンチョビでコク深く!芽キャベツとアンチョビとベーコンのパスタ

    https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/367399

    芽キャベツの甘みとほろ苦さを楽しめるよう、じっくりと蒸し焼きに。にんにく、赤唐辛子、アンチョビを加えて、ピリッと辛く風味豊かに味付けします。スパゲッティは表記のゆで時間より短めにゆで、具材と絡めて余熱で仕上げると◎。

    ●笠原知子さんの芽キャベツとアンチョビとベーコンのパスタ

     

    甘くやわらかい芽キャベツが楽しめる♪芽キャベツのリゾット

    https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/386210

    フライパンで芽キャベツとお米を炒め、お玉でブイヨンを加えながら弱火で炊いていきます。最後のブイヨンを加えるタイミングで粉チーズを加え、とろみが付くまで加熱したらできあがりです。トッピング用の芽キャベツのほろ苦い味わいがアクセントに!

    ●松尾絢子(ちきむん)さんの芽キャベツのリゾット

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムを毎日お届け!  時短簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきます。

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