• 公開日2022/11/26
  • 更新日2022/11/26

【芽キャベツ】レシピ15選|シンプル美味しいレシピからおしゃれなおつまみまで!

小さくて、コロンとした見た目もかわいい「芽キャベツ」。しっかりとした歯ごたえと独特のほろ苦さが特徴で、小さい中にも栄養がたっぷり詰まっているんです♪ 今回は、芽キャベツのみで作るシンプルなおかずをはじめ、スープ、おつまみ、パスタやリゾットなどの一品ものまで、芽キャベツを美味しく活用するためのレシピをご紹介します! ふだんはあまり食べる機会がないという人も、旬を迎えるこの季節にぜひ試してみてくださいね。

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【芽キャベツ】レシピ15選|シンプル美味しいレシピからおしゃれなおつまみまで!

 

4.食べ方いろいろ!芽キャベツを使ったおかず

芽キャベツの美味しい食べ方は、ほかにもいろいろ。旬の野菜をたっぷり使った温サラダ、桜がほのかに香る和風ピクルスなど、バリエーション豊かな芽キャベツのレシピをご紹介します♪

 

一度食べたらやみつき!芽キャベツとむきえびのガリバタレモン炒め

https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/386673

むきえびは酒をふっておき、芽キャベツは耐熱容器に入れてレンジで加熱します。フライパンでバターを熱して芽キャベツをこんがり焼き、むきえびを加え、調味料を加えたらできあがり♪ レモン汁やおろしにんにくは市販のものを使うと簡単ですよ。

●松山絵美さんの*芽キャベツとむき海老のガリバタレモン炒め*

 

レンジで簡単♪自家製ドレッシングでいただく春野菜サラダ

https://oceans-nadia.com/user/148150/recipe/408542

芽キャベツ、新じゃがいも、スナップえんどうを、それぞれちょうど食べやすいかたさになるよう、レンジで加熱。マヨネーズをベースにしたまろやかでクリーミーなドレッシングをかけ、生ハムを飾ったら、春らしい華やかなサラダの完成です!

●mayumillionさんのレンジで簡単!春野菜サラダ♡マヨ•バタ•マスタード•ドレ

 

桜が香るキュートなお漬物。芽キャベツと桜えびの和風ピクルス

https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/246591

下ゆでした芽キャベツを、干し桜えび、桜の塩漬けと一緒に調味料に漬け込んで作る和風ピクルスです。ピクルス液に使う砂糖を上白糖やグラニュー糖に変更すると、仕上がりの味わいが変わりますよ。甘酢しょうがの液で代用してもOK!

●奥山 まりさんの桜香る♡芽キャベツと桜エビの和風ピクルス〜

 

5.休日ランチにも♪芽キャベツのパスタ&リゾット

芽キャベツを使ったパスタやリゾットなど、一品ものレシピをご紹介します! アンチョビで味わい深く仕上げるパスタ、芽キャベツのみで作るシンプルなリゾットは、休日ランチやおもてなしにもぴったりですよ♪

 

アンチョビでコク深く!芽キャベツとアンチョビとベーコンのパスタ

https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/367399

芽キャベツの甘みとほろ苦さを楽しめるよう、じっくりと蒸し焼きに。にんにく、赤唐辛子、アンチョビを加えて、ピリッと辛く風味豊かに味付けします。スパゲッティは表記のゆで時間より短めにゆで、具材と絡めて余熱で仕上げると◎。

●笠原知子さんの芽キャベツとアンチョビとベーコンのパスタ

 

甘くやわらかい芽キャベツが楽しめる♪芽キャベツのリゾット

https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/386210

フライパンで芽キャベツとお米を炒め、お玉でブイヨンを加えながら弱火で炊いていきます。最後のブイヨンを加えるタイミングで粉チーズを加え、とろみが付くまで加熱したらできあがりです。トッピング用の芽キャベツのほろ苦い味わいがアクセントに!

●松尾絢子(ちきむん)さんの芽キャベツのリゾット

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