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＼超簡単／ワンボウル3分【トマトとピーマンのにんにく旨塩】

＼超簡単／ワンボウル3分【トマトとピーマンのにんにく旨塩】
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3分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質2.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

加熱なしで簡単に作れます＾＾ サラダだけどご飯がすすむ一品です♩

材料4人分

  • ミニトマト
    7個(200g)
  • ピーマン
    4個(120g)
  • A
    ごま油・にんにくﾁｭｰﾌﾞ
    各小さじ1
  • A
    塩
    3g
  • A
    ブラックペッパー
    お好みで
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ⚫︎ミニトマトは半分に切る。 ⚫︎ピーマンは千切りにする。

    ＼超簡単／ワンボウル3分【トマトとピーマンのにんにく旨塩】の下準備
  • 1

    切った野菜とA ごま油・にんにくﾁｭｰﾌﾞ各小さじ1、塩3g、ブラックペッパーお好みでをボウルに入れ混ぜる。

    ＼超簡単／ワンボウル3分【トマトとピーマンのにんにく旨塩】の工程1

ポイント

大きなトマトを使う場合は角切りなどお好みの大きさにカットして使用してください＾＾

レシピID：476417

更新日：2024/02/02

投稿日：2024/02/02

作ってみた！

レビュー（2件）
  • ivory0117
    ivory0117

    2025/07/27 20:39

    火を使わずに出きるのはありがたい😆💕✨ とても美味しかったです😋🍴💕 簡単なのでまた作ります💕
    ivory0117の作ってみた!投稿(＼超簡単／ワンボウル3分【トマトとピーマンのにんにく旨塩】)

  • 2024/05/08 11:07

    ミニ🍅無くて普通の🍅で作りました。🙇 すぐ出来て とても美味しかったです。 生のピーマン美味しくて、 くせになりますね。♥️ また作ります。 美味しいレシピありがとうございます。 ごちそうさまでした。 ☺️🙏♥️
    の作ってみた!投稿(＼超簡単／ワンボウル3分【トマトとピーマンのにんにく旨塩】)

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