副菜
＼病みつき／パパッと3分【トマトと刻みネギの塩だれサラダ】
3分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
3分で完成の爆速サラダです＾＾ 大皿で作ればそのまま食卓に出せます♩ 刻みネギを使うことで時短になりますよ！
作り方
下準備
トマト（中）を一口大にカットする。
- 1
切ったトマトと、A 刻みネギ15g、にんにくﾁｭｰﾌﾞ・ごま油小さじ1、塩1〜2gを混ぜ合わせる。
ポイント
⚫︎トマトから水分が出やすいので、お召し上がりの前に作ることをおすすめいたします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼激うま絶品／ワンパン10分 ▼【しっとり甘酢マヨチキン】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/478778 ーーーーーーーーーーーーー ▼このレシピを使った献立はこちら 【15分で一気に3品完成】＼ラクはや献立3日分／食材リスト付 https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1625
レシピID：479242
更新日：2024/03/15
投稿日：2024/03/14
作ってみた！
15031982026/02/14 17:56
切って、和えて、完成👍
さら2026/02/07 21:24
シンプルだけどニンニクで箸が進む味付けで美味しかったです！
M＊P2024/03/20 21:54
副菜にぱぱっと作れてとても美味しいです🍀彩りも良くとても助かります♪娘からも好評でリピートします。美味しいレシピをありがとうございます✨
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- Artist
kanami
- 管理栄養士
- フードスペシャリスト
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