主菜

【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物40.1g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質38.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お餅の食べ方でマンネリ化してる時に是非つくてほしい一品です。お餅でカサマシ効果にもなるし、食べてる時にお餅が出てきて子供達が喜ぶこと間違いなしです。

材料4人分

  • 鶏むね肉
    1枚(350g)
  • 切り餅
    200g
  • 青じそ
    5g
  • 牛乳
    大さじ3
  • A
    中華味の素
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    米粉
    大さじ4
  • 餃子の皮
    24枚
  • サラダ油
    大さじ5〜6

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉は2〜3mm角切りに切る。 青じそは細切りに切る。 切り餅は5mm角切りに切り、ボウルに入れ電子レンジ600w1分30秒加熱する。

  • 1

    加熱した切り餅に牛乳を加え、餅をしっかりと潰す。

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程1
  • 2

    ①に鶏むね肉、青じそ、A 中華味の素大さじ1、マヨネーズ大さじ1、米粉大さじ4を加える。

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程2
  • 3

    全体をしっかりと混ぜる。

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程3
  • 4

    餃子の皮を置き、③を真ん中にのせる。

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程4
  • 5

    くるくるっと巻く。 (巻き終わりがくっつかない場合は水などでくっつける)

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程5
  • 6

    フライパンにサラダ油をいれ、巻き終わった餃子を並べ中火で焼く。

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程6
  • 7

    全体に焼き目がつくまで焼く。

    【鶏むね肉のシソ餅餃子】節約/餅消費の工程7

ポイント

お餅はしっかりと加熱し柔らかくしてください。牛乳はくっつき防止に入れてます。 餃子の皮で包む際には、お餅を適当な大きさに切りながら包んでください。

作ってみた!

質問

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