副菜

レンジでラクうま🤤『美味しいポテトサラダ』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物28.9g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質26.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジだけで手軽に作れる、なめらかポテトサラダです。 じゃがいもも卵もレンジで加熱するので、火を使わずラクラク調理◎ 牛乳を加えることで、しっとりなめらかな口当たりに仕上がります。 定番だからこそ何度も作りたくなる、あと一品や作り置きにもおすすめの副菜です。

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(200g)
  • きゅうり
    1/3本
  • 人参
    1/3本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 小さじ1/3
  • 1個
  • A
    砂糖・酢・牛乳
    各小さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    卵を耐熱容器に割り入れ、フォークで軽くほぐす。 ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。

    レンジでラクうま🤤『美味しいポテトサラダ』の工程1
  • 2

    じゃがいもは一口大に切って耐熱ボウルに入れる。 ふんわりラップをして600Wの電子レンジで5分加熱し、熱いうちにつぶしてA 砂糖・酢・牛乳各小さじ1を加えて混ぜる。

    レンジでラクうま🤤『美味しいポテトサラダ』の工程2
  • 3

    玉ねぎ、きゅうり、人参は薄切りにして塩もみし、水気をしっかり絞る。

    レンジでラクうま🤤『美味しいポテトサラダ』の工程3
  • 4

    マヨネーズを合わせて混ぜ、塩こしょうで味を調える

    レンジでラクうま🤤『美味しいポテトサラダ』の工程4

ポイント

■ じゃがいもは熱いうちにつぶすと、なめらかに仕上がります ■ 牛乳を加えることで、パサつきを抑えてしっとり食感になります ■ 野菜は塩もみした後に水気をしっかり絞ると、水っぽくなりません ■ 卵はレンジ加熱後に細かくほぐすと、全体になじみやすくなります ■ 冷蔵庫で少し冷やすと味がなじみます

作ってみた!

質問

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ayaka
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ayaka

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