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    主菜

    タケノコとピーマンの麻婆炒め

    • 投稿日2017/04/03

    • 更新日2017/04/03

    • 調理時間15

    茹でタケノコを豚ひき肉と一緒に炒め合わせ、麻婆風の味付けにしました。しょうがとニンニクの香りが食欲をそそります。お好みでラー油を効かせると、白いご飯が進みます。

    材料2人分

    • タケノコ(水煮)
      1個(1袋)
    • ピーマン
      2~3個
    • 豚ひき肉
      100ℊ
    • ニンニク
      1/2片
    • 生姜
      1/4片
    • 長ネギ
      5センチ程度
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      豆板醤
      小さじ1弱
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • 輪切り唐辛子
      少々
    • ラー油
      適宜
    • B
      片栗粉
      小さじ2
    • B
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ピーマンの食感を活かすために、煮詰めすぎないことがポイントです。豆板醤はお好みで量を加減してください。

    • ニンニク、生姜、長ネギはすべてみじん切りにする。 小さな器にA オイスターソース大さじ2、味噌大さじ1、酒大さじ1、豆板醤小さじ1弱、砂糖小さじ1/2を入れて良く混ぜ合わせておく。 B 片栗粉小さじ2、水大さじ1を合わせて水溶き片栗粉を用意する。

    • 1

      タケノコは一口大に切る。 ピーマンは種を取り除き、一口大に切る。

      タケノコとピーマンの麻婆炒めの工程1
    • 2

      フライパンにごま油少々(分量外)をひいて中火で熱し、ニンニク、生姜、長ネギのみじん切りを加えて炒める。

      タケノコとピーマンの麻婆炒めの工程2
    • 3

      香りが立って来たら、豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。 (辛いのが好きな方は、ここで輪切り唐辛子を加えてください。)

      タケノコとピーマンの麻婆炒めの工程3
    • 4

      3に1を加え、全体に油が回るまで炒め合わせる。

      タケノコとピーマンの麻婆炒めの工程4
    • 5

      合わせておいた調味液を加えてひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。 器に盛り付けて、好みでラー油を掛けて頂く。

      タケノコとピーマンの麻婆炒めの工程5
    レシピID

    150311

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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