主菜

ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼き

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  • エネルギー250kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜のナスやズッキーニをトマトソースとモッツァレラチーズと合わせて焼きました。ナスやズッキーニは淡白な味わいなので、トマトソースやチーズと良く合います。ピザ用チーズだけでなく、モッツァレラチーズも加えることでまろやかな味わいになります。

材料2人分(13×17センチの耐熱容器1台分)

  • ナス
    中1本
  • ズッキーニ
    約1本
  • モッツァレラチーズ
    100ℊ
  • ピザ用チーズ
    適量
  • トマト水煮缶
    1/2缶
  • ニンニクのみじん切り
    1片分
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • ローリエ
    1枚
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • ブラックペッパー
    適宜

作り方

  • 1

    【トマトソースを作る】 フライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れて中火にかけ、香りが立って来たらトマト水煮缶、塩、ローリエを加えて煮詰める

    ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼きの工程1
  • 2

    ナス、ズッキーニは1.5センチ程度のやや厚めの輪切りにする。

    ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼きの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイル適量(分量外)をひいて中火で熱し、ナス、ズッキーニをこんがりとするまで両面焼く。塩少々(分量外)をふって、柔らかくなったら火を止める。

    ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼きの工程3
  • 4

    3を耐熱容器に並べ、モッツァレラチーズを小さく切ってまんべんなく散りばめる。

    ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼きの工程4
  • 5

    4に1のトマトソースを掛け、ピザ用チーズを散らす。オーブントースターで焼き色が付くまで5~8分ほど焼く。焼きあがったらお好みでパセリのみじん切りを散らし、ブラックペッパーをふる。

    ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼きの工程5

ポイント

耐熱容器の大きさによってナスやズッキーニの量を調整してください。トマトソースは使い切りの量を表記しています。余った場合はパスタと絡めても美味しいです。

作ってみた!

  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/07/01 20:04

    大好き💕なモッツァレラチーズがたっぷりで幸せな気分になります🎵 夏野菜も沢山摂れるのもgood💕 作る過程も思ったより楽です😉 確かにパスタに絡めると美味しそうですね👍💕 またリピすると思います💕 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼き)
  • Shiroi_sam
    Shiroi_sam

    2026/01/24 18:35

    トマトソースはアンチョビを加え、ズッキーニの代わりりに芽キャベツで、それに牛肉を足しました。71才のおじさん作。
    Shiroi_samの作ってみた!投稿(ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼き)
  • michu
    michu

    2024/07/12 00:39

    たっぷりトマトソースをかけてしまったのですが😉 厚めにカットしたトロットロのなすとズッキーニ、大好きなモッチモチモッツァレラチーズの組み合わせは 最高でした😍👍
    michuの作ってみた!投稿(ナスとズッキーニのモッツァレラチーズ焼き)

質問

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