主菜
焼肉のたれで簡単1:1〜さつま芋濃厚クリチ炒め(作りおき)〜
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物51.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質4.2g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
我が家の定番ソース♪ 【焼肉のたれ+クリチ】このソースは何にでも楽しめます(^ー^) お弁当おかずやおうちごはんに良く作りますが BBQにもピッタリなので そこにある野菜 そこにある肉やベーコンやツナ缶 チキンなど何でも絡めてあげて下さい♪
材料2人分
- Aバター(お好みのオイルで)大さじ1
- Bさつま芋(小さめカット)1本
- C白ワイン(酒 なければ水でも)大さじ2
- C焼肉のたれ大さじ2
- Cクリームチーズ(お好みのチーズ)大さじ2
作り方
下準備
B さつま芋(小さめカット)1本は出来ればカット後 さっと水にさらしましょ- 1
フライパンやスキレットでA バター(お好みのオイルで)大さじ1を熱しB さつま芋(小さめカット)1本を炒め C 白ワイン(酒 なければ水でも)大さじ2、焼肉のたれ大さじ2、クリームチーズ(お好みのチーズ)大さじ2を加え煮絡めれば完成♪
ポイント
ワインや酒はなければ水でok(^-^) 調味料を足してソースを多めに作って締めに パスタ 麺類 ごはん もちやオートミールなどあるもので1品完成です♪ #チューブタイプのクリームチーズ を使ってますがお好みのものでお楽しみ下さい♪ #魚焼きグリルでも調理ok♪
レシピID：422341
更新日：2021/09/23
投稿日：2021/09/23
作ってみた！
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