主菜
ハニマヨめんつゆ1:1:2～豚こまの生姜焼き〜魚焼きグリル♪
10分
- エネルギー287kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質20.1g
- たんぱく質17.2g
- 糖質8.9g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
節約はやうまのほったらかし魚焼きグリルレシピです 作りおき 常備しておくと お弁当 朝パン おにぎり おつまみにも便利です(^ー^)
作り方
- 1
ポリ袋にA 豚こま肉(好みの部位で)300gとB はちみつ(好みの甘味料)大さじ1、マヨネーズ大さじ1、めんつゆ(濃縮3倍)大さじ2、おろし生姜大さじ1を入れて軽く揉み魚焼きグリルで7～8分焼いて出来上がり♪
ポイント
焼く際はアルミホイルなど敷いて洗い物も軽減しましょ♪ 豚こまですが薄切りにした豚ヒレ肉で焼くともっとヘルシーです(^ー^) マヨでコクうま柔らか〜ですが 控えてる方はお酢やフルーツ果汁で代用してみてください♪
レシピID：440769
更新日：2022/07/10
投稿日：2022/07/10
