主食
もやしだけ焼きそば
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物65.5g
- 脂質20.5g
- たんぱく質16.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
もやしだけの 超シンプルな焼きそば。 野菜が高い時でも、もやしなら大丈夫！！ お肉が入ってなくても とっても美味しくいただけます♪ トッピングの半熟目玉焼きがあれば、更に美味しく～♡ 紅生姜があれば更に最高！！ 低コストで 美味しく作れる 焼きそばです。
作り方
- 1
焼きそば麺は、袋に切り目を入れ、電子レンジ６００Wで、１～１分３０秒加熱する。
- 2
フライパンにサラダ油を入れ、卵を割り入れて目玉焼きを作り、取り出しておく。
- 3
２のフライパンに１ともやしを入れて炒め、塩・コショウをし、焼きそばソースを加えて調味する。 器に盛り付け、２と紅生姜をトッピングし、マヨネーズを絞り出す。
作ってみた！
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