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ごはんがすすむ！！さばの味噌煮缶で簡単！きんぴらごぼう

ごはんがすすむ！！さばの味噌煮缶で簡単！きんぴらごぼう
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15分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんがすすむ簡単レシピ♪ さばの味噌煮缶を使った きんぴらごぼう。 さば缶の旨味で ごぼうがうまうまです♡ しっかりと味がついているのでご飯がすすみます！ お弁当にもピッタリ！

材料2人分

  • 千切りごぼう
    １２０g
  • 千切り人参
    ４０g
  • サバの味噌煮缶
    １缶(１５０g)
  • ごま油
    大さじ１/２
  • 一味・白ごま
    適量
  • A
    砂糖
    大さじ１/２
  • A
    醤油
    小さじ１
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    フライパンにごま油をひき、千切りごぼうと千切り人参を加えて炒め、全体に油がまわったら、サバの味噌煮缶とA 砂糖大さじ１/２、醤油小さじ１を加えてしっかりと炒める。 ごぼうが好みの硬さになったら器に盛り付け、一味・白ごまをふる。

ポイント

ゴボウは、細くカットする方が味がしっかりと浸み込みます。

レシピID：406166

更新日：2021/01/31

投稿日：2021/01/31

作ってみた！

レビュー（1件）
  • ごんべす
    ごんべす

    2023/06/15 18:29

    多めの2人分でした♪ ごぼうと人参を細切りにしてからはあっという間に出来上がりました。 夫婦で晩酌にいただいたあと、明日のお昼に残りをご飯でいただきます(^^) ごぼうにしっかり味がついていてハイボールに合います。 素敵レシピ有難うございました。
    ごんべすの作ってみた!投稿(ごはんがすすむ！！さばの味噌煮缶で簡単！きんぴらごぼう)

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四万十みやちゃん（宮崎香予）
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四万十みやちゃん（宮崎香予）

料理研究家・料理ブロガー

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