汁物

「はんぺん」と「きゅうり」のふわふわ卵の中華スープ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あったか料理にも合う「きゅうり」 今回は、はんへんと一緒にスープにしました♪ 仕上げの卵が、はんぺんときゅうりをうまくまとめてくれますよ♪ きゅうりは加熱をあまりせず、シャキシャキに仕上げた方が 食感も楽しいスープになります♪ 中華スープですが、きゅうりを加えることで あっさりスープになります。 よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • きゅうり
    1本(100g)
  • はんぺん
    50g
  • 2個
  • ラー油
    適量(お好みで)
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    醤油・ごま油
    各大さじ1/2
  • A
    塩・コショウ
    適量

作り方

  • 1

    きゅうりは細切りにする。

  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素大さじ1、醤油・ごま油各大さじ1/2、塩・コショウ適量を入れて沸かし、手でちぎりながらはんぺんを加えて加熱する。   スープが沸騰したら、きゅうりを加えて加熱し、溶き卵を加えて混ぜる。 器に盛り付け、お好みでラー油を垂らす。

ポイント

中華スープですが、きゅうりを加えることで あっさりスープになります。

作ってみた!

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