主菜
【鶏肉の酒蒸しニラダレ】シンプルなのに旨味たっぷり！
10分
余熱で火を通す時間は除く- エネルギー245kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質19.8g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏肉の旨味を引き出したシンプルなレシピ！ レンジで調理した「蒸し鶏」です♪ 味付けは塩のみ！ 鶏肉とニラだけですが、これがとっても美味しい～♡ ニラ好きさんに、特におすすめの一品です！ おつまみにもピッタリですよ！ 鶏肉にニラをたっぷりと絡めて食べてくださいね♪
作り方
- 1
鶏もも肉の表面を、フォークで数か所刺し、塩を表面に擦り込んでおく。
- 2
耐熱容器に1を置き、細かくきざんだニラをのせ、酒をふりかけラップをする。 電子レンジ600Wで5分加熱し、ラップをしたまま10分程度そのまま余熱で火を通す。
作ってみた！
コスモス2024/10/26 19:27
楽キチ🐶さん、作りましたよぅ💞 シンプルイズベスト…😼 味付けはもちろん藻塩とお酒〜だけです💫 おつまみに、ヘルシーだけど鶏肉の旨味が味わえる一品ですね💝 楽キチ🐶さんと美味しさの共有、共感とっても嬉しいです😍🥰 美味しい投稿をありがとうございました💐🤗
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/10/23 22:48
鶏肉の酒蒸しニラだれ💚🐓💫✨ 塩🧂と酒🍶だけでこんなにめちゃめちゃ美味しい❤️〜なんてビックリする〜💖😍💕💫✨ しかもレンチンだけなんて💜🥳💫✨✨ まさに神😇レシピ💖🤩💕💫✨ 天然塩🧂は、まろやかな旨味の藻塩を使ったよ💖😋💕💫✨ 次は倍量で作ろっ💖😻💕💫✨ 美味しすぎて❤️ひとり一枚食べれちゃう〜💖🥰💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも💚ありがと〜ございます💙🐶🐾
