副菜

【切り干し大根とちくわのマヨポンサラダ】ポリポリやめられない

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べ出したら止まらなくなる「切り干し大根とちくわのマヨポンサラダ」 味がしっかりとついているので、おつまみやご飯のお供にも最高の一品です♪ 冷蔵保存もできるので沢山作っておくのもおすすめです! よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • 切り干し大根
    30g
  • きゅうり
    1本(100g)
  • 人参
    20g(正味)
  • ちくわ
    2本(9cm程度の物)
  • ふたつまみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢・すりごま
    各大さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1(砂糖可)

作り方

  • 1

    切り干し大根は水でよく洗い硬く絞る。 ちくわは縦半分に切り斜め薄切りにする。 きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りに、人参は細切りにする。 きゅうりと人参はポリ袋に入れ塩をまぶして袋の上からよく揉みしんなりとしたら硬く絞る。

  • 2

    ボウルに1とA マヨネーズ大さじ2、ポン酢・すりごま各大さじ1、きび砂糖小さじ1を加えてよく和える

ポイント

切り干し大根は戻しすぎず洗った程度にした方が食感が残ります。

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2025/03/27 00:04

    あっ、日付変わってしまった💦 昨夜のゲソ丼の副菜その2…【切り干し大根とちくわのマヨポンサラダ】です。写真右は、メインのゲソ丼を作るために…昨日、いや、一昨日、イカ飯を作り実家に持っていったものです。 切り干し大根を洗う程度にしてるので、ポリポリ食感が、楽しめて…噛むたびに切り干し大根の甘みも感じられて、マヨポン最高✨めちゃくちゃ美味しい😋💕
    ゆみの作ってみた!投稿(【切り干し大根とちくわのマヨポンサラダ】ポリポリやめられない)

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