副菜
かんたん！長芋とわかめの麺つゆジュレサラダ
5分
ジュレを冷やし固める時間を除く。- エネルギー85kcal
- 炭水化物16.5g
- 脂質0.5g
- たんぱく質3.5g
- 糖質15.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
麺つゆジュレは、想像しているよりずっと簡単！ちょっと豪華な一品に。 枝豆を加えて栄養価アップ。 子どもも喜びます。
作り方
- 1
ボウルにA 熱湯50cc、粉ゼラチン2gをよく混ぜて、粉ゼラチンを溶かす。 溶けたら麺つゆを加え、冷蔵庫で冷やし固める。 (急ぐ場合は、ボウルの底を氷水を当てて冷やしてから冷蔵庫へ)
- 2
長芋は皮をむいて1cm角に切る。 乾燥カットわかめは水で戻し、冷凍枝豆は解凍してさやから出す。
- 3
1が固まったら、スプーンでほぐし、2を混ぜ合わせる。
