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クレソンときのこのチキンスープ

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  • 15

鶏肉ときのこの旨味とクレソンのほろ苦さが美味しい。シンプルだけど味わい深いスープです。きのこの食物繊維で満腹感があるので、食事のはじめに食べると食べすぎ予防になりますよ。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    100g
  • エリンギ
    100g
  • クレソン
    50g
  • しょうがチューブ
    4㎝
  • A
    500㏄
  • A
    固形コンソメ
    1個
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切る。エリンギは長さ半分に切り、短冊切りにする。クレソンは茎の太い部分はみじん切りにし、葉の部分はざく切りにする。

  • 2

    鍋にA 水500㏄、固形コンソメ1個、しょうがチューブ、鶏もも肉を入れて中火にかける。沸騰したらフタをし、火が通るまで煮る。

  • 3

    エリンギとクレソンを加えさっと煮、塩、こしょうで味を調える

ポイント

・時間があれば、鶏肉をじっくり煮込むとより美味しくなります。 ・クレソンは色を保つために、最後に加えてさっと火を通してください。 ・クレソンのほろ苦さとしょうがで、鶏肉のくさみを取ります。

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