もっと見る
2019.03.26
分類主菜
調理時間： 20分
ID 373937
ポッカレモン100を使っておいしくカルシウムをとることができる作り置きレシピです。
骨までまるごと食べられるししゃもは、豊富なカルシウムをとることができます。
レモンに含まれるクエン酸にはカルシウムの吸収を高める効果があり、一緒にとることで効率よくカルシウムを摂取できます。
| ししゃも | 10尾 | |
| 玉ねぎ | 1/2個 | |
| にんじん | 1/3本 | |
| 片栗粉 | 適量 | |
|
A
|
醤油 | 大さじ2 |
|
A
|
砂糖 | 大さじ2 |
|
A
|
ポッカレモン100 | 大さじ3 |
|
A
|
水 | 100cc |
| 輪切り唐辛子 | 適量 | |
| 小ねぎ | 適量 | |
| サラダ油 | 適量 |
醤油 大さじ2、砂糖 大さじ2、ポッカレモン100 大さじ3、水 100cc
を入れて600wのレンジで1分加熱する。玉ねぎとにんじん、輪切り唐辛子を加える。
つくメモ
＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
PR Public Relations
最近見たレシピRatest Recipe more
おすすめコンテンツ contents
Nadia公式アプリ登場！
感想をもっと見る(ログイン)
ログインして感想を伝えよう！