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お野菜いっぱいホケミでつくるケークサレ

50

2013.05.21

分類

調理時間: 50分

ID101043

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

お野菜をたっぷり入れて、簡単ホットケーキミックスを使ってのケークサレ

ブランチ おもてなし ツナ ヘルシー パプリカ 玉ねぎ 時短 ほうれん草

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材料(パウンド型 1個分)
ホットケーキミックス 200g
★牛乳 100cc
★卵 1個
★オリーブオイル 大さじ2
★塩  小さじ1
★ナツメグ 少々
ほうれん草 3わ
コーン 大さじ5
パプリカ 1/2個
タマネギ 1個
ツナ缶 1缶
作り方
Point!
ホットケーキミックスを使うので簡単で失敗もしにくいです
  1. ★の材料をボウルに入れて良くかき混ぜる
  2. ほうれん草はゆでてみじん切り パプリカ、タマネギもみじん切りにしておく
  3. ボウルにホットケーキミックスをいれよく混ぜる
  4. 野菜をくわえ、油を切ったツナ缶を加え混ぜる
  5. パウンド型にいれて170度に予熱したオーブンで45分ほど焼く
    (焼き加減を見ながら ご家庭のオーブンに合わせてください)

    串を通してついてこなかったらできあがりです
10 34

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