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    主菜

    いかと里芋の明太クリーム煮

    • 投稿日2016/12/14

    • 更新日2016/12/14

    • 調理時間25

    煮物が定番のいかと里芋。 明太子と生クリームで洋風にアレンジ。 ちょっとしたおもてなしにも◎

    材料2人分

    • するめいか
      1ぱい
    • 里芋
      大1個
    • 玉葱
      1/4個
    • A
      白ワイン
      大さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • オリーブ油
      小さじ1
    • B
      生クリーム
      50cc
    • B
      明太子
      1本(50g)
    • わさび菜
      お好み量

    作り方

    ポイント

    生クリームと明太子の相性抜群。 煮物が定番のイカと里芋も、おもてなし料理に変身。♡

    • ・明太子は薄皮から中身をだし、生クリームとあわせる。(B)

    • 1

      いかは内臓と軟骨を取り除いて洗い、胴は皮をむいて輪切りに、足は切り分ける。 里芋は皮つきのまま水から茹でて(強火20分程)、皮をむき、いかと同じくらいの輪切りに。 玉葱は薄切り

    • 2

      フライパンにオリーブ油を熱し、玉葱をしんなりするまで炒める。 しんなりしたら、いかを加え色が変わるまで炒める。 Aを加え、白ワインをとばすように弱火で炒める。

    • 3

      2に里芋を加え、Bをまわし入れ、さっと煮る。

    • 4

      3を器に盛り、わさび菜をのせる。

    レシピID

    145020

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    楠本 睦実
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    楠本 睦実

    管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。

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