オーブンで10分!【鶏肉とアスパラの粒マスタード焼き】

25

2021.05.16

分類主菜

調理時間: 25分

ID 412796

楠本 睦実

毎日ごはんやおもてなしにも嬉しいヘルシーレシピ。

漬け込み10分!オーブンで焼くだけ10分の、
忙しい時にもぴったりなレシピにしました。
漬け込んでおけば焼くだけ!なので
忙しい日の1品にぜひお試しください♪

    材料2人分
    鶏もも肉 1枚
    アスパラガス 5~6本
    A
    醤油 大さじ1
    A
    みりん 大さじ1/2
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    粒マスタード 小さじ2
    A
    にんにくすりおろし 小さじ1/2
    オリーブ油 小さじ1
    作り方
    Point!
    このレシピでは、細めのアスパラガスを使用しています。
    太めのアスパラガスを使う際は、3~4本を目安に使ってください。
    1. ・鶏もも肉は、ひと口大に切り、A

      醤油 大さじ1、みりん 大さじ1/2、砂糖 小さじ1、粒マスタード 小さじ2、にんにくすりおろし 小さじ1/2

      に10分ほど漬ける。
      ・アスパラガスは、かたい部分を切り落とし、2~3等分に切り、オリーブ油をまぶす。
      ・オーブンは200℃に予熱する。
    2. 耐熱容器にオーブンシートをひき、鶏もも肉、アスパラガスをいれる。
    3. 予熱したオーブン(200℃)で10〜12分焼く。
    2 140
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「照り焼き 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。