即席!お豆腐でヘルシー!チョコチップスティック米粉パン

20

2021.08.24

分類主食

調理時間: 20分(作業時間)

ID 419922

夢のヘルシースイーツレシピ

外カリッ、中ふわもちっ♡

イーストを使わず、オーブンも使わないので思い立ったらすぐできます!
豆腐の水切り不要!

卵、小麦粉、乳製品不使用なので、アレルギーの方でも食べられます!

とってもおすすめです^ ^


 2021.12.31レシピ改良

    材料

    (小さめ6本分)
    絹豆腐 150g
    A
    蜂蜜 15g(メープルシロップやアガベシロップでも◎)
    A
    植物油 15g
    A
    1〜2g
    米粉 150g(小麦粉の代わりに使えるタイプ)
    ベーキングパウダー 5g
    チョコチップ 40〜50g

    作り方

    ポイント

    ・トースターの方がひび割れが少なく、美味しそうな見た目に焼けます。

    ・おすすめの米粉はミズホチカラのパン用米粉!!

    ・豆腐はキッチンペーパーなどで水切りする必要ありません。
    パックの中の水が生地に入らないようにする程度でOK!
    1. 絹豆腐を泡立て器で混ぜてなめらかにし、A

      蜂蜜 15g、植物油 15g、塩 1〜2g

      を加えてよく混ぜ合わせる。
    2. 米粉、ベーキングパウダーを加えて混ぜ、8割ほど混ざったらチョコチップを加えて混ぜ合わせる。
    3. 6等分にし、くっつかないホイルシートの上に生地を乗せる。水で濡らした手で棒状に形を整える。
    4. トースターの一番高い温度設定(我が家のトースターでは1200w)で予熱なしで15分ほど焼く。

      (オーブンを使用する場合は、220度に予熱したオーブンで220度15分ほど焼いてください。)
    10 475

    コメント・感想 Comment

    241263 さん
    2021.09.10 13:43

    美味しくできました!素敵なレシピありがとうございます。

    夢
    夢 さん
    2021.09.10 13:09:50

    作っていただきありがとうございます〜❣️❣️ 美味しくできてよかったです😍😍 こちらこそつくれぽありがとうございますー!

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