主菜

豚肉のからあげの中華風ピリ辛ダレ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物22.1g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしくカリカリに揚がった豚肉に、中華風のタレをつけて、熱々をお召し上がり下さい〜。 ビールもご飯も進みます。

材料2人分

  • 豚ロース肉
    6枚
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    塩こしょう
    各少量
  • 揚げ油
    適量
  • B
    酢(米酢使用)
    大さじ2
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • B
    青ネギ(小口切り)
    少量
  • B
    いりごま
    大さじ1
  • B
    七味
    少量

作り方

  • 1

    豚ロース肉は一口大に切り、A 料理酒大さじ1、片栗粉大さじ3、塩こしょう各少量と一緒にポリ袋に入れ良く揉み込む。揚げ油に火をつける。

    豚肉のからあげの中華風ピリ辛ダレの工程1
  • 2

    B 酢(米酢使用)大さじ2、醤油小さじ2、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1/2、青ネギ(小口切り)少量、いりごま大さじ1、七味少量を混ぜ合わせる。

    豚肉のからあげの中華風ピリ辛ダレの工程2
  • 3

    180度の揚げ油に①を入れ浮き上がって、きつね色になるまで揚げ、バットに移して油をきる

    豚肉のからあげの中華風ピリ辛ダレの工程3
  • 4

    ③を器に盛り、②を添える。

ポイント

・片栗粉を入れたポリ袋は、空気を入れ風船のように膨らますして振ると、片栗粉がまんべんなくつきます。 ・豚肉を揚げ油の中に入れる時は、豚肉を広げてから入れて下さい。(カリッと感が増します)

作ってみた!

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