かつお節が効いた、ごま、マヨ、味噌ソースがシャキシャキのいんげんと合わさり、やみつきになる1品です。
・いんげんは少し温かいうちに、合わせダレと和えると味が良く馴染みます。
いんげんはヘタを落とし、塩を少量加えた熱湯に入れ、 やわらかくなるまでゆでザルに上げて粗熱をとる。
ボウルにA すりごま・マヨネーズ各大さじ2、味噌・砂糖小さじ1/2、かつお節少量を混ぜ合わせ、食べやすい長さに切った いんげんを加え、良く混ぜ合わせる。
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
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鈴木美鈴
料理研究家
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。 料理コンテストにて多数受賞歴あり。 Web、雑誌、企業様、食品メーカー様へレシピ提供、監修、掲載、撮影、 スタイリングコラム、執筆など幅広い活動をさせていただいております。 レシピのコンセプトは、「素材をいかしたココロとカラダにやさしい料理」 だしを使った本格的なレシピから、身近な食材で簡単に作るレシピまで、 幅広いレシピでどなた様にもご対応できるようにさせていただいております