副菜
いんげんのごま味噌マヨサラダ【作り置き】
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かつお節が効いた、ごま、マヨ、味噌ソースがシャキシャキのいんげんと合わさり、やみつきになる１品です。
作り方
- 1
いんげんはヘタを落とし、塩を少量加えた熱湯に入れ、 やわらかくなるまでゆでザルに上げて粗熱をとる。
- 2
ボウルにA すりごま・マヨネーズ各大さじ2、味噌・砂糖小さじ1/2、かつお節少量を混ぜ合わせ、食べやすい長さに切った いんげんを加え、良く混ぜ合わせる。
- 3
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
作ってみた！
いくえ2023/08/01 09:43
他の方も書かれている通り、時間が経っても全然水っぽくならなくて美味しいので、夫のお弁当にも入れました！ いつも美味しいレシピありがとうございます🥰
kumissy2020/05/21 06:53
いつも作るいんげんの和え物はなんとなく水っぽくなってしまっていたのですが、このレシピはしっかり味がついて、とっても美味しかったです💕 またリピします(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
Artist鈴木美鈴2019/03/24 17:48
ぽちゃこさん、こんにちは(*^^*) またまた、お試しいただきありがとうございます(*^^*) 感激です♪ そして、美味しそうな写真まで、ありがとうございます♪- ぽちゃこ
2019/03/24 17:11
今夜の一品に、またリピートしました💕 美鈴さんのこのゴマ味噌マヨが大好きで。 やっぱり美味しかったです❇️ ペロリ食べちゃいました。 このゴマ味噌ほんとにクセになります(笑) 濃厚でおいしいぃー。
- Artist鈴木美鈴
2019/03/07 08:51
ぽちゃこさん、おはようございます(^.^) お試しいただき、 とっても嬉しいです。 いつもありがとうございます♪ 心配されたのですねー。 でも、うまくできて良かったです😊 ほんと、味見は大切ですよー😄
