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こんにゃくにしっかり味が染み込み、 とろみがついているので、 とても食べやすいヘルシーおかずです。
板こんにゃくは表面に格子状の切り込みを入れ、一口大にちぎる。 生姜は千切りにする。A 水200cc、砂糖小さじ1、みりん・酒・醤油各大さじ1、片栗粉小さじ2を混ぜ合わせる。
フライパンを強火で熱し、こんにゃくを入れ 乾いた音になるまで乾煎りにする。
豚ひき肉、ごま油、生姜を加え、豚ひき肉の色が変わるまで炒め、 A 水200cc、砂糖小さじ1、みりん・酒・醤油各大さじ1、片栗粉小さじ2を加えヘラで混ぜながらとろみをつけ、中火で3分煮る。
器に盛り付け青ネギをちらす。
・お好みで七味唐辛子や糸唐辛子を加えてみて下さい。 ・板こんにゃくは、しっかり乾煎りして下さい。 ・できたてよりも、1日置くと味がしっかり染み込みます。
しょうがの薄切り
しょうがのみじん切り
しょうが汁の作り方
しょうがの皮むき
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
こんにゃくの下処理
レシピID:354291
更新日:2018/09/12
投稿日:2018/09/12
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鈴木美鈴
料理研究家
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