副菜

椎茸のタルタルソースグリル

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジューシーに焼けた椎茸に、タルタルソースが香ばしく焼け、 ひと口食べるとジュワッ香ばしい~♪お酒のおつまみにオススメです♪

材料2人分

  • 1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    塩こしょう
    各少量
  • 椎茸
    6個
  • パセリ(みじん切り)
    少量

作り方

  • 1

    卵はゆで卵を作り殻をむきみじん切り、 玉ねぎもみじん切りにしてA マヨネーズ大さじ2、塩こしょう各少量と混ぜ合わせる。

    椎茸のタルタルソースグリルの工程1
  • 2

    椎茸は軸を取り、①をのせトースターで焼き色がつくまで焼く。今回は、1200wで8分焼きました。

    椎茸のタルタルソースグリルの工程2
  • 3

    器に盛り付け、パセリ(みじん切り)をちらす。 お好みで粗びきこしょうをふってみて下さい。

    椎茸のタルタルソースグリルの工程3

ポイント

・トースターの代わりに、魚焼きグリルでも焼けます。 ・ゆで卵を1個作るのがムダだと感じたら、何個か一緒にゆで、お弁当のおかずや朝ごはんに出すと良いですよ。 ・椎茸の軸は旨味がたっぷりなので、スープやお味噌汁、炒め物や煮物などに使って下さい。 ・椎茸は、なるべく肉厚のものを使って下さい。

作ってみた!

質問

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