副菜

切り干し大根と海苔のやみつきサラダ【作り置き】

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お水に浸す時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキとした食感に海苔の風味と旨味が効いて、お箸がとまらな~い!! 常備乾物でパパっと1品いかがでしょうか?お酒のおつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • 切り干し大根
    30g
  • 海苔
    全形1枚
  • 刻みパセリ
    少量
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    切り干し大根はたっぷりのお水に10分浸して戻し、 水気を軽く絞り食べやすい長さに切る。

  • 2

    ①にA 鶏がらスープの素小さじ1/2、すりおろしにんにく小さじ1、ごま油小さじ2、いりごま大さじ1を加える。

  • 3

    海苔はガスコンロで両面炙り、 細かくちぎって①に加え、 刻みパセリも加え良く混ぜ合わせる。

ポイント

・刻みパセリは彩りの為に使っていますので、なければ省いたり刻みネギなどで代用して下さいね。 <保存方法・保存期間> ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/02/28 20:15

    今日の副菜に作ってみました♪ 切り干し大根のポリポリ食感と炙った焼き海苔の風味がよく、優しい味付けで、とても美味しかったです✨ 刻んだパセリの香りがいいアクセントになってました☺️ また作ります♪ 美鈴さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(切り干し大根と海苔のやみつきサラダ【作り置き】)

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