かつおのたたき*サラダ風

15

2016.06.13

分類主菜

調理時間: 15分

ID 140397

安蒜ゆい

管理栄養士の簡単彩りごはん

かつおのたたきをたくさんの野菜と一緒に!

    材料2人分
    かつおのたたき 1節
    水菜 2束
    長芋 1/4本(小分け1袋)
    ミニトマト 4個
    青ねぎ お好み
    ポン酢などお好みのタレ 適量
    作り方
    Point!
    きゅうりやパプリカなどどんな野菜でも作れます。
    1. 水菜を3㎝長さに切る。長芋は3㎝長さのせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。
    2. かつおのたたきを1㎝幅に切る。
    3. それぞれ盛り付け、お好みのタレと青ねぎをかける。今回は青ねぎを小口切りにした物をかけています。
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