Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

ベリーなお花見グラノーラバー

40

2014.03.13

分類デザート

調理時間: 40分

ID114143

清水えり

薬膳でおいしく美しく!

食物繊維や抗酸化物質たっぷりのヘルシーなグラノーラバー。苺チョコでおめかしして、春っぽくしてみました。
プレゼントにも、ピクニックやお花見のおやつにもどうぞ!

グラノーラ ブランチ ココナッツオイル クッキー お菓子 世界各国の料理 ヘルシー 全粒粉 お花見 アウトドア

このレシピをブログで紹介する

材料(12本分)
ミューズリー 80g
全粒粉 30g
ココナッツファイン 20g
ドライクランベリー 20g
ココナッツオイル 25g
てんさい糖 15g
卵白 1個分
苺フレイバーのチョコレート 適宜
フリーズドライ苺 適宜
作り方
Point!
グラノーラは糖分や油をからめて焼いてあるので、今回は穀類とナッツ、フルーツが混ざっただけのミューズリーを使います。 なければオートミールに好みのナッツとドライフルーツをブレンドして80gにして使ってください。
  1. オーブンを190度に余熱しておく。
  2. ココナッツオイルとてんさい糖をボールに入れて湯煎でオイルを溶かして混ぜる。
    全粒粉を加えて混ぜ、卵白も混ぜる。
  3. ミューズリーとクランベリー、ココナッツを混ぜ、オーブンシートの上に15cm×18cm、厚さ7mmくらいに広げ、しっかりゴムベラで押さえる。
  4. オーブンに入れて温度を170度に下げ、22~25分色づいてカリッとした感じになるまで焼く。
    熱いうちに12等分に切ってラックに乗せて冷ます。
    (冷めると固くなりすぎて切れません)
  5. 苺チョコをとかし、ミューズリーバーに線を描くようにかけ、固まらないうちにくだいたフリーズドライの苺をふりかける。
  6. *いちごチョコのトッピングはオプションです。
    なくてもおいしくいただけます。
    ココナッツファインはココナッツの実のフレークの細かいものですが、なければロングを刻んで使ってください。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×美肌・美容/簡単 (10) お花見×豚ひき肉 (3) お菓子×野菜のおやつ (3) アウトドア×魚 (3) クッキー×食物繊維 (3) グラノーラ×自家製 (3) ココナッツオイル×黒糖 (3) ブランチ×作り置き お弁当のおかず (3) 世界各国の料理×鶏手羽先 (3) 全粒粉×食パン (3)
もっと見る

「グラノーラ 」に関するレシピ

関連記事 article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents