主菜

台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツ

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60
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは地瓜粉(タピオカスターチ)使わないレシピなので、市販の材料で作れます。鼎泰豐小籠包のチャーハンに乗せてるあのパイコーは、台湾のお弁当でも定番なおかずです、お弁当のおかずにいかがですか〜

材料2人分

  • A
    豚ロース
    2枚
  • B
    にんにくおろし
    大さじ1
  • B
    醤油
    10-15ml
  • B
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    20ml
  • B
    日本酒、料理酒
    大さじ1
  • B
    レモン汁
    小さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    五香粉ウーシャンフェン
    小さじ1/2
  • B
    ブラックペッパー
    少々
  • B
    白胡椒 
    小さじ1/4
  • B
    生姜スライス
    2枚
  • C
    片栗粉
    大さじ2
  • D
    サラダ油(揚げ油)
    適量

作り方

  • 下準備
    お肉が縮まないように、筋に切り込みを入れる、A 豚ロース2枚を好きな厚さに叩く

    台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツの下準備
  • 1

    B にんにくおろし大さじ1、醤油10-15ml、オイスターソース小さじ1、水20ml、日本酒、料理酒大さじ1、レモン汁小さじ1、砂糖大さじ1、五香粉ウーシャンフェン小さじ1/2、ブラックペッパー少々、白胡椒 小さじ1/4、生姜スライス2枚を全部混ぜて漬けタレを作る、叩いたA 豚ロース2枚を入れて12時間以上(一晩)漬け込む

    台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツの工程1
  • 2

    翌日、C 片栗粉大さじ2を入れて漬けタレと絡んで、サクサクの衣になります

    台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツの工程2
  • 3

    D サラダ油(揚げ油)適量を180度で両面合わせて2~3分揚げる、油の泡の大きさが小さくなったら揚がったという事です

    台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツの工程3
  • 4

    取り出してキッチンペーパーに乗せて油を切る

    台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツの工程4
  • 5

    油の温度を上げて、190度10秒くらい2度揚げするとサクサクになる、今回は焦げないように

    台湾【排骨飯パイクー/パイコーハン】揚げ豚ロースカツの工程5

ポイント

ポイントは漬けタレと粉の比例を把握すれば、薄くてサクサクの皮になります!😉 お肉叩く時間がない?この漬けタレで、スライス用お肉を漬けたら、簡単に作れます。 大量に仕込みたい場合は、一度揚げしてから、一枚ずつ冷凍して、食べたい時にオーブンやレンジで加熱すれば良いです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら