主菜
ロール蒸し豚
10分
- エネルギー458kcal
- 炭水化物0.9g
- 脂質30.0g
- たんぱく質38.4g
- 糖質0.9g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
巻いて電子レンジで火を通すだけの簡単レシピです。 シンプルに、そのまま ポン酢・柚子胡椒などを添えて食べてもいいですし、煮物や炒め物にアレンジしてもOK。 冷蔵庫で、２～３日もつので、作り置きおかずとして 重宝しますよ。
作り方
- 1
豚薄切り肉は2枚を重ねて端から巻き、耐熱容器に並べます。
- 2
酒をかけ、ラップをふんわりかけて、電子レンジ500w8分加熱します。
ポイント
豚肉はバラ薄切り肉を使用していますが、ロース薄切り肉でも構いません。 電子レンジ加熱時間は目安に、分量によって前後調整してください。
レシピID：206914
更新日：2017/10/31
投稿日：2017/10/31
