
オムレツはひっくり返すのが難しいですが、ひっくり返さないので失敗しないオムレツです。 スキレットなど可愛いフライパンで作れば、そのまま食卓に出してもOK! 小松菜はビタミンCやカルシウムが豊富なお勧め食材です。 冷蔵庫掃除にもピッタリ、お好みの具材でアレンジしてくださいね。
小松菜は一口大に切り、ソーセージは斜めに薄切りにする。卵を割りほぐし、塩、胡椒を入れ混ぜておく。
フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージを炒める。 焼き色がついてきたら、小松菜の根元を入れ炒め、30秒後に葉の部分を入れ更に炒める。
小松菜がしんなりしてきたら、卵を回し入れ、お好みの固さになるまで中火で焼く。
固めが好きな方は、蓋をして焼くと全体に火が入ります。 半熟が好きな方は余熱で火が入ってしまうので、早めに火を止めてください。 卵を回し入れた後、すぐ具材の位置を調整すると仕上がりがきれいです。 ソーセージにも塩分があるので、塩の入れ過ぎに注意して下さい。
レシピID:391114
更新日:2020/05/06
投稿日:2020/05/06

二宮絵里子
料理研究家 / 走るアスリートフードマイスター
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