レシピサイトNadia
    • 2022/01/03
    • 献立
    • 5日分
    • 202

    胃に優しい♪豆腐を使った献立

    胃腸が疲れていたり、優しいものを食べたいときに作りたい献立です。

    1日目

    胃の負担の少ない中華風献立

    あんかけは胃腸をゆっくり通りながら温めてくれます。また、キャベツは消化・吸収を助けてくれる役割があります。

    2日目

    胃に優しい和風オムライス献立

    優しい味の和風あんかけは疲れているときに癒される味です!ネバネバの冷奴も胃腸を整えてくれますよ。

    3日目

    トースターを使って簡単手間なし献立

    トースターでふわふわ焼を焼いている間に主菜ともう一品ができる献立です。

    熊橋麻実(くまみ)
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    熊橋麻実(くまみ)

    管理栄養士

    • 管理栄養士

    管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)

    「料理家」という働き方 Artist History