副菜
Xmasにも♪彩りブロッコリーサラダ
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質8.5g
- たんぱく質12.8g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルにゆでた温野菜♪それぞれの素材を好みの加熱具合にできるので、素材の良さを引き出して、簡単美味です(*^^*)彩りが良いので、クリスマスにもぴったり♪
作り方
下準備
・ブロッコリーは小房に分ける。- 1
ブロッコリーは沸騰してから2〜5分ほど、むきえびは3分、ゆで卵は12分茹でる。
- 2
ゆで卵は6等分に切り、具材を縦に並べ、塩・黒こしょうを振る。お好みでマヨネーズを添えてできあがり♪
ポイント
・ブロッコリーはモノによって、ゆで時間が異なります。実際に食べてみていい頃に茹でてくださいね♪ ・ケチャップとマヨネーズを混ぜたオーロラソースをかけても美味しいです！
レシピID：369372
更新日：2018/12/17
投稿日：2018/12/17
