主食

こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

保育園で毎年作っていたこどもの日のこいのぼりメニュー!今年は家で過ごすお子さんが多い中、少しでも笑顔を増やせたらと思い、レシピに起こしました♪これを見ると「かわいい~♡」「こいのぼりがいるよ!!」と子どもたちから嬉しい声が上がってきます(^^)簡単で失敗しない方法をご紹介しているので、ぜひ作ってみてください♪

材料1人分(お子様1人分です)

  • 1個
  • 片栗粉
    ひとつまみ
  • 小さじ1/2
  • 少々
  • にんじん
    適量
  • スライスチーズ
    1枚
  • のり
    1枚
  • ケチャップ
    適量
  • ケチャップライス
    適量

作り方

  • 下準備
    にんじんは縦に長い棒状に切ったものと、星形に抜いたものを用意。3分ほど茹でて、水気を切っておく。 ボウルに卵を割り、片栗粉を水で溶いたものを混ぜておく。

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の下準備
  • 1

    卵焼き器に油をしき、中火で熱して溶き卵を一気に入れ、回しながら焼く。生っぽさがなくなったら火を止めてふたをしておく。

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の工程1
  • 2

    1の薄焼き卵をまな板に乗せ、周りを切り取る。後から作りたいこいのぼりの大きさに合わせた割合で2つに切る。どちらもこいのぼりの尾になる方に、切れ目を入れる。

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の工程2
  • 3

    ケチャップライスをラップでくるみ、卵の幅に合わせたおにぎりをつくる。

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の工程3
  • 4

    おにぎりを卵の焼いた側に乗せ、くるっと巻いて、尾が上になるようにして皿に盛り付ける。

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の工程4
  • 5

    スライスチーズを2cmほどの丸の形に切り、目になるところに乗せる。のりを目の形(丸や笑顔)に切り、チーズの上に乗せる。

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の工程5
  • 6

    にんじんをこいのぼりの前に置き、ケチャップでうろこをつけて、周りをケチャップやチーズで飾ったら完成!

    こいのぼりオムライス【作りやすいコツ・図解あり♪】の工程6

ポイント

・卵に水溶き片栗粉を入れて焼くことで、破れにくくなります。 ・卵は片方しか焼きません。そのほうが色が綺麗になり、柔らかい分巻きやすくなります。 ・ケチャップライスはお好みのもので、大丈夫です。具が大きくなるとおにぎりがしにくいので、具は小さめに。 →その他、わかりにくい部分があれば、コメント欄で教えて下さいね♪年に一度しかないので、絶対失敗しないようにサポートします!!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら