【512kcal】てりてり＊焼き鳥丼

鶏もも肉は皮と脂肪を取り除き、 一口大に切って塩こしょうをふり片栗粉をまぶす。 ながねぎは斜め3～4cmに切る。キャベツは千切りする。

フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を両面こんがり焼く。

長ねぎを加え更にいため、長ねぎが柔らかくなってきたら Aを加え全体に絡めながら水分をとばす。

器にごはんを盛り、キャベツの千切り、３、卵黄をのせ、白ごまを散らす。