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【415kcal】鮭とキャベツのゆずこしょうパスタ

15

2014.07.01

分類

調理時間: 15分

ID117420

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

シンプルで簡単です

ブランチ 和風パスタ オイル系パスタ ヘルシー 時短 キャベツ サケ 子供

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材料(1人分=約415kcal)
スパゲティー 80g
鮭フレーク 20g
キャベツ 1枚
A
オリーブオイル 大さじ1/2
A
おろしにんにく 少々
A
ゆずこしょう 小さじ1/4
きざみのり 少々
作り方
Point!
フライパンで和えなくていいので洗いものが少なくてらくちんです
  1. キャベツはざく切りにする。
    ボールにAと鮭フレークを合わせておく。
  2. 鍋に湯を沸かし塩適量(分量外)を入れ、
    スパゲティーを規定より1分短く茹でる。
    茹で上がりの2分前にキャベツを入れる。
  3. 2のゆで汁お玉半分と、スパゲティー、キャベツを
    1のボールに入れよく和える。
  4. 器に盛り、きざみのりをのせる。
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