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    【415kcal】鮭とキャベツのゆずこしょうパスタ

    【415kcal】鮭とキャベツのゆずこしょうパスタ
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    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間15分

    シンプルで簡単です

    材料（1人分＝約415kcal）

    • スパゲティー
      80g
    • 鮭フレーク
      20g
    • キャベツ
      1枚
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1/2
    • A
      おろしにんにく
      少々
    • A
      ゆずこしょう
      小さじ1/4
    • きざみのり
      少々
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    フライパンで和えなくていいので洗いものが少なくてらくちんです

    • 1

      キャベツはざく切りにする。 ボールにAと鮭フレークを合わせておく。

    • 2

      鍋に湯を沸かし塩適量（分量外）を入れ、 スパゲティーを規定より１分短く茹でる。 茹で上がりの２分前にキャベツを入れる。

    • 3

      ２のゆで汁お玉半分と、スパゲティー、キャベツを １のボールに入れよく和える。

    • 4

      器に盛り、きざみのりをのせる。

    レシピID

    117420

    質問

    作ってみた!

    レビュー（1件）
    • 1032950の作ってみた!投稿(【415kcal】鮭とキャベツのゆずこしょうパスタ)
      1032950
      1032950

      2024/11/11 09:56

      お昼に〜鮭フレークが使いたくてたどり着きました😊柚子胡椒の辛味と香りで大人の味♪キャベツの甘みがひきたって美味しかったです♡

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    北嶋佳奈
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    北嶋佳奈

    管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^

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