2014.07.01
分類
調理時間： 30分
ID117451
鶏むね肉ーー！
安くてヘルシーで、なんともすばらしい食材です
じゃがいもときのこでかさましして、結構ボリューミーだけど
低カロリーな一品です
| 鶏むね肉 | 1/2枚 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 薄力粉 | 小さじ1 | |
| じゃがいも | 1/2個 | |
| しめじ | 1/4袋 | |
| 白ワイン | 大さじ1/2 | |
|
A
|
粒マスタード | 大さじ1/2 |
|
A
|
牛乳 | 大さじ3 |
| 塩こしょう | 少々 |
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